YOGA / PILATES

Nos cours

Pratique lente et méditative. Postures tenues en douceur pour relâcher les fascias, calmer le système nerveux et créer un espace intérieur de repos.

Yoga fluide guidé par le souffle. Enchaînements conscients pour renforcer le corps, fluidifier la mobilité et cultiver l’énergie vitale.

Travail en profondeur du centre, respiration et alignement. Idéal pour améliorer la posture, la stabilité et la force fonctionnelle en douceur.

Inscription et paiement via la plateforme — lien ci-dessus. Places limitées.

Ayurveda & Yoga Lab — Bienne | Nous contacter