Ashwagandha

ou le ginseng indien

L’ashwagandha est l’une des plantes ayurvédiques les plus connues pour favoriser la santé du système nerveux, renforcer la capacité du corps à s’adapter au stress et promouvoir un sentiment de calme.

Augmente l'énergie et la vitalité.
Adaptogène général pour combattre le stress.
Aide à calmer l'esprit et favorise un sommeil réparateur.
Régule le transit intestinal et aide à lutter contre le diabète et le cholestérol.
Favorise le bon fonctionnement des glandes surrénales. 

L’Ashwagandha est l’une des plantes adaptogènes* les plus appréciées et les plus utilisées dans la pharmacopée ayurvédique. En maximisant la capacité du corps à résister au stress, il permet à l’organisme de réserver et de maintenir l’énergie vitale tout au long de la journée tout en calmant le système nerveux et en favorisant un sommeil sain et réparateur la nuit. Elle est considérée comme l’une des meilleures herbes pour revitaliser le système reproducteur masculin et soutenir une libido saine pour tous. Elle nourrit correctement les tissus, en particulier les muscles et les os, favorisant la force musculaire et le confort des mouvements articulaires.

Régulatrice hormonale, elle sera l’alliée des femmes ayant des douleurs menstruelles, des règles trop abondantes ou absentes, atténue les symptômes de la préménopause et de la ménopause.

L’ashwagandha soutient également le bon fonctionnement des glandes surrénales et, en tant que rajeunissant, il est particulièrement utile aux personnes âgées et à toute personne qui bénéficierait d’une source d’énergie naturelle et nourrissante. Et enfin elle agit sur les problèmes d’hypothyroïdie.

Contre-indication :
La consommation d’ashwagandha est contre-indiquée aux femmes enceintes en raison de son action sur le système hormonal. Elle est déconseillée aux personnes atteintes d’hyperthyroïdie également.

A haute dose, elle peut être aussi un véritable somnifère et avoir des conséquences sur les réflexes. On a aussi relevé des troubles intestinaux en consommation excessive.

*Comment agissent les plantes adaptogènes ?

Les plantes adaptogènes ont toutes un effet tonique et stimulant. Ce sont des plantes énergisantes, dynamisantes, qui agissent sans effet excitant. – une amélioration du bien-être mental et de l’humeur